Ansprechpartner
Frau
Susanne Gratzke
Tel: 0541 3 58 38 - 22
(Die-Do 8:00 –13:00 Uhr)
sgratzke@drk-osnabrueck-stadt.de
Konrad-Adenauer
Ring 20
49074 Osnabrück
DRK vor Ort
Seniorengymnastik
Die DRK-Seniorengymnastik - Training für Körper, Geist und Seele
Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit der DRK-Seniorengymnastik. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung.
Unter der bewährten Leitung von Frau Susanne Gratzke treffen sich Damen und Herren ab 65 Jahren, um gemeinsam unter der qualifizierten Leitung Bewegungsprogramme zu praktizieren. Auch die Gemeinschaft wird hier jedes Mal wieder erlebt und bei Ausflugsfahrten und Geburtstagen immer wieder neu erfahren.
Das DRK lädt Sie herzlich ein, mitzumachen!
| Termin: | Mittwochs von 14:00 – 15:00 Uhr Konrad-Adenauer-Ring 20, 1. Etage 49074 Osnabrück |
| Telefon: | (05 41) 3 58 38-0 |
| E-Mail: | sgratzkedrk-osnabrueck-stadt.de |
Gymnastik
- Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
- Zum Programm gehören Übungen im Gehen, im Stand und im Sitzen auf dem Stuhl.
- Übungen mit Handgeräten (z.B. Kirschkornsäcken, Thera-Band oder Ball, ebenso wie Partnerübungen.
- kleine Tänze.